Пазлы, головоломки и видеоигры с загадками помогают поддерживать когнитивные функции. Об этом в Международный день головоломки рассказала профессор кафедры биологической химии КрасГМУ Ольга Лопатина, — сообщает Newslab.ru.

По словам эксперта, такие занятия задействуют разные виды памяти, внимание и способность решать задачи. Кроссворды тренируют лексическую и ассоциативную память. Судоку развивает логику, счёт и когнитивный контроль — такие головоломки особенно полезны для людей старше 50 лет.

Отдельно Ольга Лопатина выделила кубик Рубика: его сборка требует продумывать ходы заранее, удерживать последовательность действий и быстро принимать решения. Пазлы и тетрис, в свою очередь, улучшают пространственное мышление.

Учёные также изучают пользу видеоигр для пожилых людей и пациентов с деменцией. Некоторые исследования показывают, что игровые методы могут улучшать равновесие, походку и эмоциональное состояние. Головоломки, как подчеркнула эксперт, полезны не только для памяти, но и для ситуаций, где нужно быстро найти нестандартное решение.